腰痛予防&治療のヒント 腰痛で困ったら見るページ
ダイエットと腰痛

【腰痛】

重いものを急に持ち上げたりすると起こる、腰に強い痛みを感じる腰痛は老若男女問わず起こりうるトラブルであるといえます。一過性の腰痛ならばまだしも、後々まで影響する腰痛を患うと、日常生活に支障をきたしてしまいます。このサイトでは、腰痛とそれに伴う病気や、対策を紹介していきます。

腰痛の原因/対策/治療について

腰痛は肩こりや頭痛などに並ぶ、日常的におこる身体のトラブルの一つです。「身体の要」と書く腰に起こる腰痛は私たちの生活に深く関わっており、一度腰痛を起こすと大きなトラブルをもたらしてしまいます。

腰痛の難しさ

「腰痛は一度やると癖になる」と言われるように、腰痛は大変な後遺症を残してしまいます。適切な治療を受けないままにしておくと、椎間板ヘルニアなどの腰の病気に発展してしまうことも少なくありません。それに、腰痛を起こすと立って歩くだけでなく椅子に座っているだけでも痛みと辛さを感じてしまい、医者に掛かることさえも億劫になるほどです。腰痛を起こすことは、生活の質を失うことと同じなのです。

腰痛への対策

人間の身体は、トレーニングを重ねれば筋肉や骨格に耐久力が付き重いものも難なく持ち上げられるようになります。腰もまた、必要とするトレーニングを重ねることで腰痛の予防や症状の緩和が見込めます。腰痛が癖になっている人は、腰痛を悪化させる可能性があるものの、適度にトレーニングを行なっておく必要があるのです。

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